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서울에 거주하는 청년이라면, 요즘 같은 시대에 '마음 건강'을 챙기는 건 선택이 아닌 필수죠. 서울시는 2025년에도 청년을 위한 무료 심리지원 프로그램을 운영하고 있어요. 이번 글에서는 신청 방법부터 상담 프로그램, 실제 후기까지 꼼꼼히 정리해드릴게요!
청년 마음건강 지원사업, 어떤 사업인가요?
서울시 청년 마음건강 지원사업은 만 19세부터 39세까지의 청년을 대상으로 한 무료 심리지원 프로그램이에요. 외로움, 불안, 스트레스 등 마음의 어려움을 과학적 검사와 1:1 심층상담을 통해 관리할 수 있도록 도와준답니다. KSCL95, TCI 검사로 현재 상태를 진단하고, 결과에 따라 기본 6회에서 최대 10회까지 상담이 가능해요. 이외에도 다양한 힐링 프로그램과 사후관리까지 제공되어 체계적인 심리지원이 가능합니다.
지원 대상은? 군복무자 기준도 확인하세요
서울에 거주하는 만 19세~39세 청년이라면 누구나 신청할 수 있어요. 군복무를 했던 분은 복무기간에 따라 최대 42세까지 지원이 가능하다는 점도 체크하세요. 대학생, 취업 준비생, 프리랜서, 직장인 등 상태나 직업과 상관없이 신청할 수 있고, 선착순 2,500명 모집이라 서둘러야 해요. 특히 이번 3차 모집은 6월 26일까지였지만, 총 4차례 운영되니 하반기 일정도 챙겨보세요!
신청 절차는 어떻게 되나요?
서울시 청년포털 '청년몽땅정보통'에 접속해서 온라인으로 신청서를 작성하면 돼요. 신청 후에는 거주지와 나이 등의 자격 확인을 거쳐 선정이 이루어지고, 진단검사와 상담이 이어집니다. 상담은 서울시와 협약된 심리상담센터에서 대면 또는 비대면으로 받을 수 있어요. 6월 회차 기준 결과 발표는 6월 27일 17시에 마이페이지에서 확인 가능했답니다.
상담은 어떤 내용인가요?
첫 번째 단계는 KSCL95와 TCI 두 가지 검사로 내 마음 상태를 파악하는 거예요. 이후 상담 전문가와 50분씩 기본 6회, 위기군은 최대 10회까지 심층상담을 진행합니다. 심리지원뿐만 아니라, 숲요가, 정원처방, 메이크업테라피 등 힐링 중심의 사후관리 프로그램도 운영돼요. 취업 상담, 자기관리 훈련, 사회관계 개선 등 실질적인 성장까지 지원하는 점이 매력적이에요.
상담 후기, 정말 효과 있나요?
참여자들의 후기만 봐도 얼마나 실질적인 도움을 주는지 알 수 있어요. "상담을 통해 감정을 이해하고, 삶의 방향을 찾게 됐다", "취업 준비에 큰 도움이 됐다"는 후기가 많아요. 또한 “상담사가 진심으로 공감해줘서 큰 위로가 됐다”는 이야기처럼, 진정성 있는 전문가 상담이 큰 힘이 되었다고 해요. 정서적 회복은 물론 자존감, 자기이해, 스트레스 관리 능력까지 높아졌다는 반응이 많았습니다.
자주 묻는 질문도 체크하세요
Q:상담은 무료인가요?
네, 검사부터 상담, 사후관리까지 전부 무료입니다.
Q: 비밀보장이 되나요?
네, 모든 상담은 철저한 비밀보장 원칙 아래 진행돼요.
Q: 어디서 상담을 하나요?
서울시 협약 상담센터에서 대면·비대면 모두 가능해요.
Q: 선정 기준은?
신청 순서와 자격 검증을 통해 선정됩니다.
Q: 상담 후 지원이 또 있나요?
힐링 프로그램과 성장지원까지 꼼꼼하게 제공돼요.
Q: 결과는 어디서 확인하나요?
청년몽땅정보통 마이페이지에서 확인하실 수 있어요.
왜 꼭 신청해야 할까요?
청년이라면 누구나 한 번쯤 마음의 무게를 느낄 수 있죠. 서울시는 바로 그런 청년들이 더 단단하게 성장할 수 있도록 이 프로그램을 만들었어요. 정서적 안정, 자존감 회복, 실질적인 성장 지원까지 가능하니 지금이 신청 적기예요. 무엇보다 무료니까, 망설일 이유가 없답니다.
서울시 청년정책 더 알아보세요
청년 월세지원, 청년활동지원금, 서울광역청년센터의 다양한 프로그램도 함께 보면 좋아요. 서울시 공식 홈페이지와 청년몽땅정보통에서 정책 소식을 주기적으로 확인해보세요!
마무리 한마디
마음이 지쳤다면, 혼자 참고 넘기지 않아도 괜찮아요. 서울시 청년 마음건강 지원사업은 여러분이 다시 힘을 얻을 수 있도록 함께하고 있어요. 지금 바로 신청하고, 나를 위한 진짜 회복을 시작해보세요!
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